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Fragen Sie sich immer wieder "was sonst?" bis nichts mehr hinzuzufügen ist. Vielleicht stellen Sie fest, dass einige Fragen einfacher zu beantworten sind als andere. Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, gehen Sie einfach zu einer anderen Frage und kommen Sie später darauf zurück.
- Zu wissen, dass das, was wir tun, dazu beiträgt, die Welt, in der wir leben, zu einem besseren Ort zu machen, hilft uns, uns gut zu fühlen.
- Um Ihr Ikigai zu finden, sollten Sie auch wissen, wofür Sie finanziell belohnt werden können.
- Ikigai ist eine perfekte Kombination aus „IKI“, was Leben bedeutet, Ikigai Kurs und „KAI“, was die Verwirklichung von Hoffnungen, Träumen und Erwartungen bedeutet.
- Wenn Sie fertig sind, können Sie Ihre Ergebnisse auch mit unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern besprechen.
- DFS-2 ist weithin validiert und bietet einen praktischen Ansatz zur Messung des Dispositionsflusses und der Fähigkeit, in optimale psychologische Zustände einzutreten, und ist daher konsistent mit Ikigai (Wang et al., 2009).
- Abgesehen davon, dass ihre Medieninhalte so gesund sind wie Apfelkuchen, lassen sie Jimmy Carter zwielichtig aussehen.
Ikigai ist ein Konzept, das seinen Ursprung in Japan hat und „der Grund des Seins“ bedeutet. Seit vielen Jahren nutzen Japaner ihr Ikigai, um ihren Lebenszweck zu finden – ein Grund, jeden Tag aufzuwachen, und das ultimative Ziel, das sie in ihrem Leben erreichen wollen. Dieses vollkommene Glück, Erfüllung und das Gefühl des inneren Friedens ist Ikigai. Die vierte Komponente, um Ihr Ikigai zu finden, ist etwas, das die Welt oder eine Gemeinschaft braucht. Zu wissen, dass das, was wir tun, dazu beiträgt, die Welt, in der wir leben, zu einem besseren Ort zu machen, hilft uns, uns gut zu fühlen. Es gibt uns das Gefühl, dass wir eine wichtige Rolle in unserer Gemeinschaft spielen.
Der integrative Arzt Oscar Serrallach glaubt ohne Frage, dass Sinnhaftigkeit der wichtigste Faktor für die eigene Gesundheit und allgemeine Energie ist. Mit jahrelanger medizinischer Praxis hat Serrallach unbestreitbare Beweise für diese Theorie gesehen. Dennoch hatten sie immer noch mit anhaltenden körperlichen Gesundheitsproblemen zu kämpfen. Er beobachtete, dass seine gesündesten Patienten nicht unbedingt ein gesundes Leben wie aus dem Lehrbuch führten, sondern ein klar definiertes Ziel hatten.
Um also Ihr eigenes Ikigai zu finden, machen Sie einen schnellen Ikigai-Test, indem Sie sich mehrere Fragen stellen. Bei Menschen älterer japanischer Generationen wurde ihr Ikigai normalerweise als „passend zum Standardkonzept eines Unternehmens oder einer Familie“ beschrieben. Für jüngere Menschen dreht sich ihr Ikigai um die Idee, „ihre Träume davon zu verwirklichen, was sie in der Zukunft werden“. Hast du dich jemals gefragt, was der Sinn deines Lebens ist? Warum wachst du jeden Tag auf und warum tust du die Dinge, die du tust? Viele von uns haben keine konkrete Antwort auf diese Frage … Und für manche kann es sich sogar deprimierend anfühlen.
Finden Sie Ihren Zweck
Aber in der Hektik des Lebens stecken, kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, was man wirklich gerne tut! Denken Sie also darüber nach, was Sie neugierig macht, was Sie zuvor leidenschaftlich gemacht hat. Sie könnten auch an Ihre Kindheit und Jugend zurückdenken und sich daran erinnern, welche Aktivitäten Sie gerne gemacht haben oder welche Jobs Sie machen wollten. Dieses Diagramm ist ein guter Ausgangspunkt für Ihre Ikigai-Reise. Laden Sie das Arbeitsblatt herunter und nehmen Sie sich die Zeit, die Fragen zu beantworten und neue Möglichkeiten zu entwickeln.
Ikigai Messen
Heutzutage sind viele Menschen mit dem, was sie tun, nicht zufrieden, weil sie den Wert dessen, was sie tun, nicht immer sehen. Indem Sie wissen, dass Ihre Arbeit das Leben anderer verändern kann, kann sie Ihnen dabei helfen, Ihrem Ikigai näher zu kommen. Sobald der Persönlichkeitstest abgeschlossen ist, wird Ihnen Ihr kostenloses IKIGAI-Diagramm präsentiert, das Ihre Leidenschaft, Berufung, Ihren Beruf und Ihre Mission enthält.
Sich darum zu kümmern, kann dazu beitragen, ein Gefühl für ein lebenswertes Leben zu schaffen. Ikigai-Test – bietet eine Reihe von Online-Fragen, um Ihr Ikigai und Ihren wahren Zweck zu verstehen. Es handelt sich um einen 10-minütigen Test, der Einblicke in einen potenziellen zukünftigen Karriereweg bietet.